美骑编者按：不同的旅行方式有不同的视角和节奏去感受美景，本次作者尝试短程步行去探访小溪、瀑布站在山顶远眺欣赏这些壮阔的美景。可是风险同在！在Peter Lougheed省立公园又见熊，这次作者在没有防备的状况下该怎么面对呢？有哪些小技巧可以防熊？接下来作者又将和自行车一起骑向哪里？

5/22 班夫镇，Tunnel mountain与Hoodoos trail

5/23 单车由坎莫尔（Canmore）骑回班夫（Banff），Cascade valley trail（Cascade河谷步道）

5/24 气温高达20℃的好天气中午结束，下雪了

上周末是美加地区的长周末，周一维多利亚日包含在内至少有3天假期，班夫镇旅馆露营场地几乎间间客满，我只好到距离约25公里的坎莫尔住。

周末走的步道都在班夫镇内或是免费Minewanka lake接驳公交车路线上，简述如下：

1.Hoodoos trail：这条步道由班夫镇的surprise corner出发，平缓的3.1公里沿溪步道接回公路之后，再1.1公里抵达眺望Hoodoos山岳的最后展望站。这是班夫镇最热门的步道，半数以上的步道位于林荫之中，步道平缓路况良好，多处可眺望弓河河谷，也有部分步道在水势和缓的弓河河岸。步道为来回同路设计，但事实上可自行安排接驳（步道两端都为公路）甚至搭乘Tunnel mountain公交车回程。该公交车站不好找，务必事前确认，以免像我一样，寻不着公交车站结果花了近2小时走回班夫镇中心，直接循原步道回程并不需要那么长的时间。

2.Tunnel mountain：另一个由班夫中心可步行抵达的步道。单程2.4公里落差约260千米的Z字步道，带领旅客抵达拥有眺望班夫镇良好视野的Tunnel mountain山顶，标高1690千米。

3.Cascade valley（Cascade河谷步道）：单日行程约于Cascade bridge返程，单程6.4公里。这是许多过夜健行步道的开端，也是非常受欢迎的冬季滑雪，夏季骑马自行车步道。看到冬季滑雪，我就应该联想到路况：宽阔且无林荫。这条步道不是那么热门，我想主要原因是它缺乏视野与景致，且一路平缓没有太多起伏。但是接驳交通便利，步道口位于Minewanka lake公路上的upper bankhead，可由lower bankhead下公交车之后往lake Minewanto方向走约300公里即可抵达。