PART 17：5月20 日，班夫 - 坎莫尔（Canmore），25km

这周末是美加长周末，包含周一维多利亚日至少有3日假期，加上是夏季的开始，所有旅游景点人满为患，班夫镇的麦当劳也被塞爆。因为加拿大的麦当劳便宜量足，同样的汉堡套餐在一般餐厅会贵1.5倍，还得另外支付至少15%的服务费，再加上麦当劳有免费wifi，自然大受欢迎。

另外，我的其中1张信用卡在21日被停用，用Skype打免费客服原因竟然是“这几天使用太频繁，有盗用嫌疑”，这真的非常夸张，首先，从交易记录可知我在美加地区，是使用信用卡的天下；第二，每笔交易都是小额交易，又不是天天买保时捷。还好我在网络普及的观光地区，否则我相信信用卡银行的损失比我的还大。还好解释清楚后给我恢复使用了。

在美加国家公园的步道大多是多用途的，包含冬季滑雪与雪鞋徒步，夏季自行车、骑马、搭马车、滑板车与徒步等。

步道入口有详细说明，例如可不可以骑自行车等，务必遵守。此外，步道的难易程度也是需要注意的，不是所有的自行车道都有四平八稳，这里有许多越野林道，技术不好或车不好容易摔车。这一点与台湾大不相同（美加社会风气开放，并不会刻意限制特定户外活动）。

这天除了骑自行车，另外走了两个短程步道，与参观必游景点洞穴与盆地国家历史古迹（cave and basin national historic site，曾是著名露天温泉胜地，后来因为保育温泉水域特殊生态而停止），简述如下：

1、圣丹斯峡谷（Sundance canyon）：稍微冷门的步道，一方面距离较长，包含单程3.3公里柏油多功能步道（包含骑马与自行车）与穿越峡谷的1.2公里环型步道（夏季仅供步行），也就是全程步行的总距离是7.8公里。

另一方面景观与步道维护不如著名的约翰逊峡谷水泥步道。步道口在必游景点洞穴古迹旁边，有时间不妨一游。若顺时钟方向步行环型步道，首先几段阶梯步道穿越峡谷，更明确的说，是陡峭湍急的溪谷地形，不要忘记回头了望山景，后半段步道转入森林并返回步道口。

2、grassy lake：坎莫尔（Canmore）镇著名的景点，适合全家共游，也是热门的登山车步道。通往翠绿的grassy lake有两条步道，这里所述是较容易单程1.9公里的步道。湖泊旁边是眺望坎莫尔镇的绝佳视野区。

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